Ich treibe selbst seit meiner Kindheit leidenschaftlich Sport und kenne bis heute kein besseres Tool, um die eigene Selbstwahrnehmung zu schulen & Selbstbewusstsein aufzubauen. In Kombination mit mentalem Coaching bietet Sport für mich eine unschlagbare Möglichkeit, seine eigenen Leistungsgrenzen kennenzulernen und über sich selbst hinauszuwachsen - sowohl physisch, als auch mental. Aus Erfahrung weiß ich, dass das aber keine Selbstverständlichkeit ist und viele Menschen damit struggeln, eine gesunde Routine aufzubauen. In meinem Coachingfeld beschäftige ich mich also mit Fragen wie: 🔴 Warum fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen und dann auch umzusetzen, die die eigene Gesundheit priorisieren? 🔴 Wie kann man alte Verhaltensmuster durchbrechen und sich selbst “neu programmieren”? Die Antwort liegt in den 3 Säulen unserer Identität: Gedanken| Emotionen | Verhalten. Diese bewusst zu reflektieren und für sich und andere noch mehr Lebensqualität herauszuholen - das ist meine Mission.